S Sarah

Coach sportive à domicile

Du sport chez vous, simplement.

Je suis Sarah, coach sportive à domicile à Paris. Je me déplace chez vous pour des séances individuelles, adaptées à votre niveau, à votre rythme et à l’espace dont vous disposez.

Me contacter
Sarah, coach sportive, debout face à l’objectif sur fond clair

Les cours

Comment se passent mes séances ?

Je propose des séances individuelles à domicile, pensées pour rester simples à organiser. Le cours dure environ 50 minutes et s’adapte à votre niveau, à votre objectif du moment et à l’espace disponible chez vous. Je peux travailler avec vous le renforcement musculaire, la mobilité, le gainage, la reprise d’activité ou une remise en forme plus générale. J’apporte le petit matériel utile, je construis la séance progressivement, puis je corrige les mouvements pendant le cours pour que le travail reste précis, sûr et agréable.

Matériel de sport utilisé pour des séances à domicile

Avant la séance

Un cours simple à organiser.

Avant le premier rendez-vous, je vous demande seulement votre objectif, votre niveau actuel et le créneau qui vous convient. Le jour de la séance, je m’occupe du déroulé et j’adapte les exercices sur place si l’espace, la fatigue ou les sensations le demandent.

Vous n’avez pas besoin d’une pièce dédiée. Un salon dégagé, une chambre ou un petit espace calme suffit pour travailler correctement. Je vous indique aussi ce qu’il faut prévoir avant mon arrivée, par exemple une tenue confortable, une bouteille d’eau et un peu de place au sol.

Mon approche reste directe et lisible : des exercices expliqués clairement, un rythme progressif et des corrections pendant toute la séance. L’objectif est de pouvoir travailler sérieusement sans transformer votre appartement en salle de sport.

Horaires

Mes créneaux

Je garde des journées de huit heures pour pouvoir organiser les trajets et rester disponible sur des horaires réguliers.

Lundi08:00 — 16:00
Mardi09:00 — 17:00
Mercredi08:00 — 16:00
Jeudi10:00 — 18:00
Vendredi08:00 — 16:00
Samedi09:00 — 17:00

Avis

Quelques retours après les séances

★★★★★

“Séance claire, bien rythmée et vraiment adaptée à mon niveau. Je me suis sentie accompagnée sans pression.”

Claire M.

★★★★★

“Le format à domicile est très pratique. Sarah arrive avec le matériel et la séance commence simplement.”

Nadia B.

★★★★★

“J’ai apprécié les corrections pendant les exercices. Les mouvements étaient précis et progressifs.”

Élodie R.

★★★★★

“Une séance sérieuse, calme et efficace. Le cours s’est très bien adapté à l’espace de mon appartement.”

Manon L.

★★★★★

“Le rythme était parfait pour reprendre le sport sans me brusquer. J’ai eu envie de continuer.”

Inès D.

Ville

Paris et proche couronne

Je me déplace principalement à Paris et dans plusieurs communes proches. Les déplacements sont confirmés selon le créneau choisi, le temps de trajet et l’organisation de la journée.

Pour une autre ville proche de Paris, vous pouvez me l’indiquer dans votre message et je vous confirme si le déplacement est possible.

Contact

Réserver une séance

Pour demander un créneau, écrivez-moi directement par e-mail avec la ville, vos disponibilités et le type de séance recherché.